Waar kan ik dit volgen?
Je kunt de oefeningen overal volgen, waar, wanneer en zoveel jij wilt. Er is een app voor op je mobiel, en je kunt het ook volgen via de computer en tablet. Je krijgt toegang tot het platform met een persoonlijke inlogcode (die ontvang je na aanmelding).
Voor wie is het Lichter Leven Platform?
Dit online platform bevat alle onderdelen die je nodig hebt om een goed fundament voor een Lichter Leven te leggen of te behouden. Het is dus geschikt voor beginners én gevorderden.
Ben je beginnend of lukt het nog niet goed, dan begeleid ik je stap voor stap door de oefeningen heen.
Het gaat over hoe je rust in je hoofd krijgt en hoe je jouw beperkingen daarin kunt oplossen. Innerlijke onrust ontstaan door bijvoorbeeld stress, onzekerheid, angst en/of negatief zelfbeeld. Ook als je weinig energie hebt en altijd moe bent, is dit platform uitermate geschikt. Dus wil je rust in je hoofd, ontspanning, zelfvertrouwen, nieuwe inzichten, zelfbewustzijn en leren lief te zijn voor jezelf, en wil je je hierin laten begeleiden? Go for it.
Ben je al bekend met adem, meditatie, hypnose en yoga, dan kan dit een mooie vernieuwende aanvulling zijn op je dagelijkse beoefening. Ook als je je lekker in je vel voelt zitten en ontspannen bent, kan dit bijdragen om dit gevoel en deze staat van Zijn te behouden.
Wordt het platform nog uitgebreid en aangevuld?
Jazeker. Er komen steeds nieuwe oefeningen en updates bij, zodat jij je blijft ontwikkelen en het platform steeds completer wordt.
Kan ik ook per jaar betalen?
Ja dat kan. Je profiteert met een jaarabonnement van nog meer korting!!
Ik kan niet lang stilzitten en/of ben snel afgeleid. Is dit dan iets voor mij?
Ik laat je zien hoe ademwerk, mediteren en hypnose op verschillende manieren werkt en dat iedereen het kan. Jij gaat jouw manier vinden. Zittend op meditatiekussen of op een stoel, liggend, wandelend, er is veel mogelijk. Daarnaast is het normaal dat je gedachten weleens afdwalen. Je zult merken dat hoe meer je het doet, hoe makkelijk het gaat.
Heb je het te druk of geen tijd?
Dan is dat juist een teken dat je hier veel aan gaat hebben, zodat je weer rust en ruimte in jezelf creëert. Daarnaast kunt je je batterij weer opladen, zodat je meer energie hebt en daarom meer gedaan krijgt.
Als je voelt dat het 'nu even niet uitkomt’, dan komt er nooit een geschikt moment. En misschien is het juist een goed idee om je vrij te breken van deze overtuiging en je leven anders in te richten zodat je wel tijd 'kan' maken voor je zelf. Je zult zien, dat je gaat verlangen naar jouw momentjes.